65歳☺︎唄うように生きていく《わたしの100年》

昔からうたを歌うことが好き♪

人前は苦手だけど(｀・ω・´)

なぜうたを歌うことが好きなんだろう🤔

⑴気持ちを素直に表現できるから

⑵ストレス解消

⑶リズム、歌詞に励まされるから

こんな感じかな。

ちゃんと調べてみたら・・・

〈うたの効果〉
⑴大声は健康のもと「自律神経を整える効果」
⑵抑制した感情が動き出し表情豊かになる
⑶腹式呼吸は体幹を鍛える効果あり
⑷血流改善。免疫力を高める効果が期待できる

保育士を選んだのも、きっと毎日うたが歌えるから。

子どもたちと一緒に沢山のうたを歌ったな〜

ピアノの練習は大変だったけど、弾けるようになると楽しかった。

子どもが出来てから、ますます歌うことが好きになった。

子どもたちには、これからも歌うように素直に生きてほしい。

私もおばあちゃんになった今、ますますうたを歌っています♪

だって毎日楽しいんだもん〜

歌うことが元気な秘訣だな〜

何歳になっても陽気なおばあちゃん☺︎