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つれドリ草(2024.6)

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日記を月ごとにまとめています。
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#日々の大切な習慣

続けている自分と、やっていない自分

続けている自分と、やっていない自分

今日は、暑い。もう夏だ。

毎日やっている、習慣にしているものがいくつかある。

肩甲骨ストレッチ

表情筋ストレッチ

片足立ち

簡単スクワット

簡単腹筋

韓国語

絵日記

どれもコロナ前くらいから始めた。

するのを忘れないように、スマホのアプリにチェックリストを作ってチェックしている。

肩甲骨ストレッチは、腕を上げる時に肩が痛くなったので始めた。

どれくらいでだったかは忘れたけど

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書く習慣

書く習慣

いしかわゆきさんの『書く習慣』と言う本を読んで、私も書く習慣をつけたくなった。

そして、どこで始めよう?と思ったら、いしかわゆきさんが、noteで書いていらっしゃったので、ここに決めた。

ちょうど、月初めなので、良いタイミング。

これから毎日、何か書くぞ。