習慣マスターへの道のり -Day1-

【内容】
▷散歩 30m

▷スクワット 10回×1

▷食事1回

▷すれ違った方への挨拶 ○

【Good & Chance】
自分のやるべき課題の大きなものをしっかりと終わらせることができたことはよかった。しかし予測したtodoはもっと多かったことから考えて予測力が低いとモチベーションの低下につながるからそこは気をつけるべき。相対的に見たらかなりいい結果を出しているのにそう見えなくなってしまう。

予測はやり続ければ当たるようになってくるから継続的に続けていこう。

【まとめ】
体調管理は大切にするべき。やるべきことが本当に多かったとしても悪いものを残してはいけない。しっかりと休んで食べるものを食べて寝よう。継続することが本当に何よりも大切になる。