幸せになる方法

みなさんは今幸せですか？？幸せになりたいですか？？人それぞれ幸せは違います。あなたの幸せはなんですか？？それを一緒に見つけていきましょう。

まず私はお金、仕事、恋人がいても全く満たされていませんでした。とにかく仕事が忙しく、ストレス発散のためにしかお金を使わず、恋人がいてもなんだか満たされず続かない…20代はそれでもまぁその時楽しければいいかーと真剣に自分と向き合いませんでした。でもある時全てが今までのようにうまくいかなくなり、自分って何！？何がしたいの！？と突然疑問が次々と湧き出てきました。そこからモンモンと考え自分の幸せとは何か！？を知ることができた方法をお伝えします。

1.なんで幸せじゃないと感じているのか　　　　　幸せじゃないと思ってしまうのはどうしてでしょう？書き出してみてください。　　　　　　　　私の場合は仕事はやらされてる、忙しいのに給料が少ない、恋人にずっと好きでいてもらえない、など不満だらけでした。
それを書き出したら一つ一つなぜ？を深掘りしていきます。
例えば仕事はやらされてる→自分のやりたいことができていない→自分の好きなように働きたい→人に指図されたくない→自由に働ける環境→言いたい事が言える→心の余裕→仕事をしすぎない→平日の夜土日は働きたくない→1人の自由な時間が必要
というように自分の望みが出てきます。

まずは自分の本当の望みや自分の感情を知ることが大事です

なので、不満や嫌な事をどんどん書き出して深掘りしてみましょう！そこで大事なことは無理やりポジティブにしないことです。仕事がいや→でも給料がいいから頑張るしかないなどはダメです。誰も見ないのでどんな事を書いてもいいので自分の感じてる事をありのまま書いて下さい。あぁー自分はそう思ってたんだ。と知ることから全ては始まります。

その2はまた次回書きます^_^