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ダイエット記録

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古傷が傷んだと思って病院に行ったら、痛風の可能性も有りと言われて始めた、おっさんのダイエット記録
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浜ひろ

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きっかけ

きっかけ

この度はアクセス頂きありがとうございます。
浜ひろと申します。SEをやっている４１歳です。

まずはこちらをご覧ください。

起きたら、急に右足親指付け根付近が腫れて、歩くのも辛いぐらいじくじくと痛みが出ていました。

実はその前年（2019年）の9月末頃に、運動した数日後に同じ場所を痛めており、再発したのかと思い病院に行きました。

ところが、

「あーこれ痛風かもね…　次の健康診断で痛風を示す

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７週目（2020/ 7/19 ～ 7/25）

７週目（2020/ 7/19 ～ 7/25）

※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。

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7/19(日)久々のいい天気。室内でnote執筆しつつ、ベランダでこまめに一息。天気がいいと、気持ちも上がりますね。

7/20(月)在宅ワーク日。

7/21(火)通勤日。8351歩。

7/22(水)在宅ワーク日。４連休に向けて、やりたいことを整理。毎日運動はするぞ！

7/23(木)輪っかのゲームで運動。

※ 画面を写

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５週目（2020/ 7/ 5 ～ 7/11）

５週目（2020/ 7/ 5 ～ 7/11）

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7/5(日)一日中雨降って外出できず。
自宅でnote執筆とかいろいろやってました。

7/6(月)あんみつを食べる。豆と寒天だから大丈夫と言われたが、黒蜜はいいのだろうか？
食べたせいかわからんが、なんか、また足が痛くなってきた・・・

7/7(火)通勤日。6823歩。
前日痛くなった足を気にしつつ出勤。在宅勤務に慣れ過ぎて

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４週目（2020/ 6/28 ～ 7/ 4）

４週目（2020/ 6/28 ～ 7/ 4）

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6/28(日)欠測・・・。いや、体重は測って写メ取ったのですが、書き写す前に消してしまったようです・・・
この日は一日雨だったので、外出せずにnote執筆とか。結構はかどりました。

6/29(月)在宅ワーク。ガトーショコラが最後に余っていた2切れを食べる。影響あるかな・・・

6/30(火)通勤日。8499歩。前日のガトーシ

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