人と比べてしまう時

人と比べてしまうことはありませんか？

私はその癖からなかなか抜け出せません。
順位がついたり、上下関係がある社会の中では自然と身についてしまっている癖なのかもしれません。

今はSNSなど人が何をしているのか？何を食べてるのか？どこへいっているのか？知ることができます。
無意識に比較している自分に気づくことがあります。

人と比べていると苦しくなるばかりです。

あの人ばっかり、ずるいなど嫉妬の気持ちも生まれてきます。

そんな自分が嫌になって負のスパイラルへ突入します。

ただ単に羨ましいなと思うことを自分にさせてあげればいいだけの話なのですが、その勇気がない

それがわかっているだけに自分への不甲斐なさがまた一段と増すのです。

このままの状態で居たいのならそのままでもいいのですが、私は抜け出したいので外に向けている矢印を自分に向けるようにしています。

私にできることは？
私がしてみたいことは？
本当はどうしたい？

そんなことを自分に聞いて
小さいことから叶えてあげることをしています

例えば、海外旅行に行きたいと心がいうのであればすぐに行かなくても情報だけは得ることができるのでいってみたい場所を探したり、そこで何ができるのかを探してみるなど１ミリでも実現へと繋がるような行動をしてあげるようにしてます

人と比べて人を羨む行為の中には本当になりたい自分が隠れているのかもしれませんね。