口腔ケアでインフルを予防しましょう

気温も下がり、空気が乾燥してきてインフルエンザの流行する季節がやってきました。一旦流行すると急速に感染が広がる事から、インフルエンザ感染者は例年推定1000万人と言われています。感染しない感染させない一人一人がしっかりインフルエンザ対策をしましょう。

一般的に言われているインフルエンザ対策は、こちらの5個になりますね。

①流行前にインフルエンザワクチンを打つ
②うがい、手洗いをこまめに行う
③室内を適切な湿度（50〜60％）に調節する
④人混みや繁華街への外出は控える
⑤十分な休養とバランスの良い食事をとる

そして実は、毎日の口腔ケアで口腔内の細菌数を減らす事が、インフルエンザ予防につながると考えられています。ぜひお口のケアを意識してくださいね。