無理にポジティブになろうとしない

考えて考えて考えすぎてネガティブに負けそうになった時、私はよくYouTubeを見ます。さっき見てたのは、“やりたいことの見つけ方”というもの。

影響されやすい私は、ふんふん、確かに！へー！やってみよう！
ってなるんだけど、実生活に落とし込もうとすると途端に難しく思える不思議。
なんなんだろうね。この現象。

頭の中は、虫の大群が発生したみたいにものすごく忙しくなるし、無駄に黒い気持ちが押し寄せる。背筋は丸まって、タバコの本数だけが増えていく。

この感覚になったら、想像上の自分を、数歩、下がらせてみる。
そうすると、狭まった視野が少し広がり息がしやすくなる。

自分のキャパ以上に頑張って生み出せる人もいるのだと思うんだけど、私は前職それで体壊したし、やめておく。

ネガティブを無理やりポジティブにしようとすると、やっぱりどこかで歪みが出ちゃう。
大切なのは、落ち込んだり調子が良かったり、そんな波のある自分を“それでいい“、と思えるかどうかだよね。
もちろん、穏やかな波でありたいけれど。