何かにひたすら没頭する時間の重要性

ここで言う没頭は、趣味とかそんな話では無い。

例えば、ムダ毛を剃る時間。
デンタルフロスをする時間。
水からお湯になるのを待つ時間。
手を洗ったり乾かす時間。

そんな、ひとつの事に対してふと集中する時間が、意外と身体とメンタルにいい気がする。

以上です。