【習慣1】「いま、どんな気持ち?」
「今日から始まるワクワク感と、
昨日食べすぎて胃がもたれて、あーやっちまった感」
これが1日目の私の朝いちの率直な気持ちです。
朝、起きた時にどんな気持ちか
今まで確認したことがなかった。
「体か重いな～」
「まだ寝ていたい…」
「お弁当作らないとな～」
本にも書いてあったけど、
何か楽しみにすることがない限り
ネガティブな気持ちの方が多い…と、
あらためて気づく。
その気持ちを理解したうえで、
今日やるべきタスクや優先順位を決めましょう。
それが、今日できるベストな行動となります。
なるほど。
体が重いなら、ストレッチしよう
まだ寝ていたいなら、時間があればもう少し寝る。
無理なら今日は無理せず早めに寝る
ネガティブな気持ちのままでなくなるよね。
30日を迎えるのが楽しみ。