【朝活note】今日を制する！
朝活民のみなさん、おはようございます。
「行動」×「継続」×「楽しむ」の人、ぐっさんです。
折り返しの水曜日の朝を迎えました。
今週行われる湘南国際マラソンまで、あと４日と迫っています。
期待と不安が入り乱れている中、
昨日はインターバル走で刺激を入れてきました。
足に刺激が入ったおかげなのか、絶賛筋肉痛です。
残りの４日間は疲労抜きとコンディション調整をして、
万全の状態でレース本番を迎えたいと思います。
少し先のことに意識が向きがちですが、
まずは今日を大切に過ごすことからですね。
ということで、今日の投稿は「今日を制する！」にしました。
【今日を制する！】
— ぐっさん@即行動の人 (@gussan110921) November 26, 2024
過去のこと、未来のことが気になるけど、
まずは今日一日に全集中してみる。
『いま、この瞬間』
にフォーカスして全力で取り組んでみる。
シンプルだけど、これが最強！
今日は折り返しの水曜日。そして、ノー残業デー。
朝立てた計画をビシッと終えて、サクッと帰ろう！
過去や未来のことを考えて、一喜一憂することはあるよね。
でも、一喜一憂したところ何か変わる訳でもないわけで。
過去は変えることができないし、
未来を少しでも良くするためには、
『いま、この瞬間』に何をするかが大事。
過去や未来を考えることも大切だけど、
そこに時間をかけ過ぎないようにしよう。
過去も未来も『いま、この瞬間』から成るもの。
だから『いま、この瞬間』に集中することが一番大事。
当たり前のことだけど、これができていないことが多い。
実は書いている自分自身もできていないんだけどね（汗）
いま、この瞬間って絶えず過ぎていくから、
常に集中して過ごそうと思うと気持ちが休まらない。
でも、意識として頭の片隅にあるだけでも、
過ごし方は全然変わってくると思う。
だから、頭の片隅に、
『今日に集中する！』
という意識をもって過ごしましょう。
今日を制する人は、人生を制する！
今日はここまで。
いつも読んでいただきありがとうございます。
皆さんのいいねやコメントがすごく励みになっています。
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最後に紹介になりますが、
これまでnote300日連続投稿してきました。
積み重ねてきたからこそ、気づきや学びがあります。
その気づきや学びを皆さんへおすそ分け。
■100日続けてきた分かった新鮮な気づきと学び
■少し挫折しかけていた150日目までの経験
そして、300日目までの気づきを記事にまとめてみました。
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