【朝活note】今日を楽しんでいこうぜ！
朝活民のみなさん、おはようございます。
行動 × 継続 × 楽しむの人、ぐっさんです。
燃える火曜日の朝を迎えました。
燃える火曜日と言いながら、
寒過ぎて布団から出るのに５分もかかりました。
朝早く起きて行動できる利点って、
『余裕が持てること』だと思うんですよね。
時間に余裕があれば、
散歩や軽いトレーニングができるし、
朝ごはんもゆっくり食べることができる。
あれっ・・・？
６時に炊き上がる予定のご飯が炊けてない。
なんてことが起こっても、余裕があれば、
「今日は久々にフレンチトーストにするか。」
「じゃあ、コーヒーも淹れようかな。」
という風になるわけ。
朝からバタバタすることもなく、
時間に余裕を持って家を出られるだけで、
「なんか今日もいい一日になりそう！」
と思えるものです。
年末の慌ただしい時期だからこそ、
時間と心には余裕を持ちたいですね。
ということで、今日のXの投稿は、
『今日を楽しんでいこうぜ！』
にしました。
【今日を楽しんでいこうぜ！】
— ぐっさん@即行動の人 (@gussan110921) December 16, 2024
余裕がないと視野は狭くなるし、イライラもする。
逆に心の余裕があれば、大抵のことはうまくいく。
機嫌よくいるためには、心の余裕が必要です。
自分が楽しむことで笑顔と心の余裕が増えます。
まずは自分ファーストで過ごしていこう。
この世界は楽しんだもん勝ち！
今日お伝えしたいことは、
『時間と心に余裕を持とう』ということ。
余裕を持てと言われて、
余裕ができるなら苦労なんてしないよ！
そんな言葉が聞こえてきましたが、
おっしゃる通りですよね。
時間と心の余裕って減っていきやすいものです。
余裕を持った計画を立てていても、
急な予定や仕事が入って忙しくなったとか、
結構あるあるですよね。
時間に余裕がなくなると焦りも生まれるし、
その焦りがミスや空回りを生みます。
こういう状態に陥ると、
必然的に心の余裕も失いがち。
表情からも余裕がなくなり、
笑顔は消え、ブスッとしがちですよね。
こうなってしまっては、
一日が台無しになってしまうので、
余裕を作らないといけません。
作り方はすごく簡単。
『笑顔を作ること』
余裕がないから笑顔になれないのに、
笑顔を作れってどうゆうこと！？
って思われるかもしれませんが、
口角を上げて笑顔を作ればいいのです。
だまされたと思ってやってみて下さい。
なんだか気持ちがフッと軽くなるから。
余裕がないと感じたときには、
一旦リセットすることが大切です。
鏡を見て笑顔を作ってみるのも良し。
コーヒー片手に休憩するのも良し。
楽しめる心の余裕がなければ、
充実した一日を過ごすことはできません。
慌ただしい12月だからこそ、
笑顔を作って、心の余裕を作りましょう。
今日も皆さんにとって、
充実した素敵な一日になりますように。
今日はここまで。
いつも読んでいただきありがとうございます。
皆さんのいいねやコメントがすごく励みになっています。
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最後に紹介になりますが、
これまでnote300日連続投稿してきました。
積み重ねてきたからこそ、気づきや学びがあります。
その気づきや学びを皆さんへおすそ分け。
■100日続けてきた分かった新鮮な気づきと学び
■少し挫折しかけていた150日目までの経験
そして、300日目までの気づきを記事にまとめてみました。
良かったら読んでみて下さい。
さらに、マガジンのご紹介。
朝活noteスピンオフ企画season 3が10月よりスタート。
良かったら覗いてみてください。
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