06月17日の日記

月曜日
週明け、昨日寝てから朝まで、結構長く
寝た気がしたが、実はそうでもない

朝：バナナとヨーグルト、珈琲
昼：居酒屋こづちのチキン南蛮定食
夜：ミニステーキ丼とサラダ、プルコギ

終業後、SWIM1.0キロ
泳ぎだして二か月半、何か変わったわけではない
効果が出るのはまだ先か・・？