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niwayuko
胃が悪いと空腹を感じやすい
わたしは胃の調子が悪くなりやすい
子供の頃から車に酔うことが激しくて、大人になったら治ると言われてきたけど、いまだに酔うことがある
三半規管の問題かと思ってたけど、単純に胃が悪いらしい
それに、太りやすい
そういう人は、胃の消化酵素があまり出てないとも、どこかで目にした
胃酸の出が悪いのかな？
さらに空腹を感じやすくて、過食することがよくある
必要以上に食べることに悩んでいたとき、甲田先生の著書を読んで、胃が悪いと空腹を感じやすいことを知った
そうなんだ
それで最近、大根おろしを食べるようになったのだけど
空腹に悩むことが減ったように思える
冬は食べすぎてしまうことが多いので、大根おろしがありがたい
りんごのすりおろしも良いみたい
すりおろしは胃に負担かからないのかな
胃の悪さに長年悩んできたから、食べるときの形状も注意するようになった
クリスマスと年末にかけて、食べすぎることが増えそうなので、注意しよう
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大根おろしに含まれるイソチオシアネートは、肝臓の解毒作用を強める役割も持っています。その他、ジアスターゼは炭水化物の消化をサポートし、リパーゼは脂肪を分解、エネルギーとして代謝を促すのに効果的です。肝臓の負担が大きい生活をしている方は大根おろしを積極的に摂りましょう。