大人の階段３

これはまぁ自分得の記事だから

先日、珍しく体調を崩しまして・・・・
発熱とまではいかなかったのですが、若干微熱で火照ったみたいな感じになってて辛かったですわ

寝不足気味で疲れが取れないのと、肌寒い日に半袖で出掛けたのがいけなかったようで、喉をやられてしまいましてね
季節的にいつも乾燥で喉に炎症を起こしたり、口の中にヘルペスができたりするこの時期ですが、今年はなんともなかったのでうっかりしてましたわ。いくら毎年そうなるとは言っても、まったく同じ時期にまったく同じ症状がでるわけでもなく、なってみて始めて「あーそんな季節か」と気づくもので、気をつけているつもりでも学習しないんですわねぇ

何年ぶりかで寝込みました
寝込んだといっても横になるだけで、眠れるわけじゃないのですがね。おかしいなぁ。いつも眠くて眠くて昼寝をしないといられないのに、こんな時に限って寝れなくなるなんてね。寝だめってあるんでしょうかね
でも眠くて眠くてしょうがない時点で、既に疲れのサインが出ていたのかもしれないですね。気をつけよう

なまじ免疫力があると熱が出ないままにだるさだけでやり過ごす体調不良が起きるらしいんです。熱が出ればスッキリすることもあるのに、出ないと病と認識せずに動けてしまいますから、逆に長引く原因になったりもするんですねぇ
これ、PMSにも同じことを言えますね。PMSは生理前の心や体調の不調を言いますが、生理が来てしまえば楽になる。でも更年期がやってきて経血がないと、定期的にやってくるPMSだけが残り、スッキリしないままにズルズルと体調不良を引きずるというわけです