わかめスープ
Diet中のスープの御紹介
ベースは鶏のささみのゆで汁（５００ｇの水に対しささみ２本）なのですが、そこにえのき（半分）、きゅうり（１本）、わかめ（１００ｇ）を入れ、
煮たって来たら、ささみを割いたものとレタス（半玉）を加えます。レタスはビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養を含んでいてダイエットスープには欠かせないアイテムです
韓国では誕生日の朝にわかめスープを飲むのだそうです。なんでも産後の回復食だそうで一ヶ月食べるのだとか…だから誕生日には「産んでくれたお母さんに感謝」する意味と「我が子を産んだ悦びを思い出す」という意味があるのだそうです。そういう文化って本当に温かくて素敵ですよね(*´ω｀*) だからわたしも、マネして誕生日にいただきましたいいなと思ったら応援しよう！
