きゅうりに託す

ダイエット中のわたしです
こちらを踏まえて、かさまし＆ヘルシーメニューを ↓ ↓ ↓

使用するのはきゅうり６本、しらたき２袋、そして、

お久しぶりです

桃屋さんちのやわらぎさんです

１．　しらたきまたは糸コンを、湯がいてさらして細かくカット
２．　やわらぎさんはちょっと油分多めなので、ざるで切ります
３．　千切りにしたきゅうりに塩を多めでサクッと混ぜて、大量に汗をかいていただきます。ボウルに２～３回、緑の汗 (;^_^A

４．　全体の水分がいい感じに切れたら、全体を混ぜていきます（きゅうりは軽く絞ります）

５．　まんべんなく混ぜたら出来上がり！

さて今年は、暦の上では５月５日から８月６日が節切りによる夏期間だそうで、世間は「夏」になりました。わたしの暦ではきゅうりを食べる季節です
今年は意味もなく汗をかくかもしれません。なので躰を冷やしつつ、水分補給が大事な年になりそうです

お風呂の姿見で背中を見て以来、Ｄｉｅｔスイッチが入りまして、いろいろとＤｉｅｔに適した常備菜的なものを作りおいている今日この頃。季節の変わり目とか、気圧云々もそうですが、最近は機微に影響されやすく、なんと～く「もやもや」とか、そこはかとなく「だらだら」な日常が増えて、気づけば昼寝。せっかくスイッチ入ったのだから、やる気満々なうちにいろいろとやっておこうと思い頑張っている次第です

近頃「よっこいしょ」やら濁点つきの「あ～」が増えた五十路おんななわけで、月の半分は無意識にだるかったりして…無意識だから「なんで動けないかなぁ」なんて不思議がっていたりする
あ～わたし、今「だるい」のか？ なんて気づくこともあれば、急にスイッチが入ったかのように動けるときもあり、はたから見れば無駄な動きに見えるのかもしれない

でも、わたしに言わせれば「そんな季節」「そんな日」「そんな時期」なわけで、特にそれをどうにかしようとは思ってはいない。たとえ１日寝て過ごしたとしても「あ～寝ただけで終わった」とは、不思議と感じていないんだよね。いつもどおり「今日が終わった」昨日の続き。なんてしあわせな日々

そんなわたしのＤｉｅｔは体重を減らすことが目的ではなく、不具合なく動きやすい体を作ること。とにかく浮腫まず、突っ張らず、凝らない体づくりを主体に、まぁついでに体脂肪が減ってコレステロール値が下がればいいなぁっていう打算的な感じでやってます

こうなってくると、定期検診が楽しみになる。気持ちも上向き、面倒な外出さえもウキウキwatching～になるわけで、落ち込むこともなければ、ちょっとやそっとじゃめげなくなります。心身ともに健康に！

頑張ります！