こなすノルマを段々上げる

朝に行う

時間制限をつける

マンダラートで拡張してから図で整える

マークの様に早く話したい

60分でやる事は２つ位に絞る

バッファタイムを設ける

時間管理をする

まず締め切りを設定する

①ファクト：起こった事や体験した事など客観的事実は？

ノルマのレベルが低い

②抽象化：何の為？なぜ？例えると？本当の価値は？本質は？抽象化すると？

高みに昇る為

YCという超一流のコミュニティに入る為

変化に対応できる人になる為

変化というのは常に起きる。私にできるのは変化に対応する、又は変化の先頭に立ち、自ら変化を起こす事だけである為

極少数の人が既存の枠に囚われる事を激しく嫌い、権力者を引きずり下ろすべく、破壊的な行動をする為

慰安の在り方に満足できない為

③転用：抽象化で考えた事を元に、気づいた事や次に活かす方法、自分ができる行動は？

常にストップウォッチを使う