回復時間を含めて所要時間とカウント
精神的に回復する時間を込みで所要時間と
カウントする。
という話です。
・理由
精神的に回復をする時間を考えておくことで
ツイッターなどを見る時間を
コントロールできるのではないかと
考えました。
・実験
自分がどのような時に
ツイッターを開いてしまうか
検証してみました。
ツイッターを開くのは
1.物事が進まない時
2.悩んでいる時
・Twitterを見る理由と解決策
ツイッターを見る理由は2点考えられました。
1.物事から離れたい時
2.悩みから離れたい時
解決策として意識的に「離れる時間を設ける」
を思いつきました。
仮に10分たったら自分は悩み始める（頻度高い！）とします。
10分たったら5分休憩して英気を養う。
その次の10分で頑張る。
作業時間としては10分ですが
パワー回復を込めると合計15分かかります。
・まとめ
回復時間を含めて所要時間とカウントする
という話でした。