今日の傾向と対策

今日必要な龍体文字

「きに」

・心身の苦痛の緩和
・免疫力を高める

ボイジャータロット

「Breakthrough / 大躍進」

サスティン・ユアセルフ・カード

「Algae－Light / 海藻－光」

日光浴が免疫力を高め、飛び出す活力が湧いて来る。

朝の6時から30度近くなってるので、ムリ(￣ェ￣;)
でも陽の光を浴びるのは大切だよね(笑)

サーカディアンリズムを整えるには
朝日を全身で浴びて起こし
夕日を眺めて鎮まる準備をすることを
脳にしっかりと教えることが大切なのだとか。
エアコンの効いた部屋の中から見るのでも良い？(笑)