やったー！！

きのう、後ろ姿を鏡で見てたらお尻と太ももに境目が

出来てて、お尻が少し上がったー！うれしっ！

もっと、上がるようにがんばろっ！

きんに君のウォーミングアップって１０分もないのに

運動を全くしてないわたしにとって長く感じる。

でも、してるときはついていくのに精いっぱいで余計なことを

考えずに済むから結構その時間を楽しみにしてる。

あれもこれもと手を付けたいけど、いっきにやりだすと

ストレスになりそうだから抑えてる・・笑

いずれは、もっといろんな動画に挑戦して

貯筋していきたい。それで、体脂肪を減らして

ちょっとやそっと食べ過ぎても動じないカラダを作っていきたい！

お尻が上がったことが嬉しくて腹筋・背筋・腕立て伏せしてみたけど

カラダが思うように反らない・・

腕立ては辛うじて１回出来たけど、これらを気持ちよく出来るように

なりたいな。

やっぱり柔軟も大切だな。

カラダを変えるって大変だし地味だけど、なんだか楽しい！