1ヶ月経った。

すっかり春。新しいことを始めるには打ってつけ。

今日はきんに君の筋トレはじめて１ヶ月経った記念すべき日。

毎日続けてる良習慣。

さわやかなきんに君に癒され今では３つの動画を一緒にするように

なった。

汗もかけるようになった。

１ヶ月は、短いようで長い。

家にいてもほとんどベットの上にいた生活も少しだけ進歩した。

夕方は、きんに君タイム。

きんに君は、あらゆる人を想像してモノを言うから見てて疲れない。

やり方が間違ってるのかもしれない。でもやることに意義がある。

そう思わせてくれるきんに君。

筋肉をつけて痩せたい。そのためには筋トレだ！と思って始めた。

世界一簡単なはずなのに体が全然動かなくて、時間が長く感じた。

それでもやっていくうちに少しずつ出来ることが増えて嬉しくなった。

筋トレについての動画を見たら自分の乱れてる食生活が気になってきた。

特に朝。

毎食たんぱく質を多く摂取して、ビタミンミネラルも忘れずに。

これが出来てない。プロテインバー食べてみてるけど、

甘いし、本当は卵やお肉・魚から摂ったほうが健康的。

でも、朝は早く食べて早く終わらせたい。

もはや、作業になってる。

食生活・運動・睡眠など出来てないことは多い。

体重、体脂肪は変わらない。

でも、お尻に線が入っちゃって買うのを断念してたスカートに

線が入らなくなって無事にLを購入できた。

無事きれいに履けるようになって、テンションが少し上がった。

体型的に細く見えるスカート。キツキツならパンツもL履ける。

続けてきてよかった。

筋トレはじめて気持ちが前向きになりつつある。

家に籠ってると体力なくなるし、ちょっと動かすだけで

だいぶ違う気がする。

本来なら午前中に更新するつもりが今日もほとんどベットの上で過ごした。

３時過ぎに気づいた。毎日、空白を埋めるかのようにベットの上。

これでも、少しはマシになってる気もする。

ちょっと前から寝落ちするのをやめた。

暗い中、携帯を見ず静寂の中で眠る。朝も７時前に目が覚める。

このほうがリラックスできることを知った。

まだまだ寒い日は続きそうだけど、桜も咲いてすっかり春。

予定らしい予定もあまりないけど、無印の１００円の手帳を買った。

毎日することを考えて書き込もうと思う。

メリハリをつけたい。

毎日はプレッシャーだから最初は週２でもすることを決められたら

よしとする。

本当はしなくちゃいけないことは沢山ある。

でも、一気には片付けられないしそんなにキャパは大きくない。

だから、出来ることから少しずつやってみる。

達成感を味わいたい。

まだまだ己を変えていくには課題が多いけど、

少しずつ、気長に頑張っていく！