パワー！！！

きんに君の初心者向け野AB筋トレを始めて今日で５日目。

筋トレする前の写真を見てみるとお腹周りと腰回りが

明らかに違う‼

ズボンの上に乗ってたお肉がだいぶスッキリした！！

初心者向けなのに結構キツいんだけど、10分足らずで続けやすい。

ウォーミングアップ→初心者向けABを毎日交互にして、その他諸々入れても

トータル30分くらい。

筋トレってフォームがどうこうってあって、合ってるのか不安に思いそうで

なかなか踏み出せなかった。

でも、とりあえずやってみようって思って始めたら意外や意外楽しい。

余計なことを考えなくていい時間ってすごく貴重。

それで、カラダも変わっていってるとなれば一石二鳥。

きんに君が必ず効果が出るって言うと本当にそうなんだなって思うし！

たった５日でこんなに変わるとこれからも変わるんだって思えて、

楽しみ！

それに、今までダイエットしてても、知らなかったことを教えてもらえて

それも楽しいし、実践してみたくなる！

フィットネス系の動画を上げてる人は沢山いるけど、

いちばん信頼できる笑

コメント欄も平和そのものだし！

筋トレのあとに有酸素したほうがいいっていう教えを受けて、

その通りに実践。

筋トレのあとに長時間歩く時は、バナナやおにぎりを食べたほうが

いいって言うからそれも実践！笑

すべては、あの筋肉に裏打ちされてる！笑

言い方もすごい優しいし！無料でいいのか！って思う笑

今日、GUでみたギンガムチェックのタイトスカートLだと

お尻に線が入ってるって言われて、あえなく撃沈。

XLを買ってもよかったんだけど、せっかくならダイエット

してるんだし今まで履いてきたXLじゃなくて

Lをキレイに履けたら嬉しい。

だから、２週間後に再チャレンジすることにした。

その時まで商品があるといいなー笑

お尻の筋トレに挑戦する予定！

効果出るといいなー！

久しぶりの快便で嬉しかった！

筋トレして、10,000歩歩いて疲れたけど

健康的で充実した1日だった！

有酸素も取り入れていこうかな´｀♡♪