市民農園で、秋の準備と筋膜ローラーでリラックス 〜2024.9/1の日記〜

1日遅れで日記を更新します。

2024年9月1日

今日は雨の中、放置してしまっていた畑に行って、大量の草を取りました。畑が少しすっきりして、これからニンニクや長ネギ、玉ねぎ、ネギを植えようかなと考えています。

秋の準備が少しずつ進んでいる感じです。

今年はスイカ🍉が
3つ取れました。

昨日、筋膜ローラーを500円で手に入れました！（写真を撮ってみました）。さっそくコロコロといろんなところをほぐしてみたところ、意外と筋肉がこっていることに気づきました。痛いところが減っていくと良いなと思いながら、続けてみようと思います。

娘もこの筋膜ローラーを気に入っていて、テレビを見ながらコロコロしています。手軽に使えるのでとてもおすすめです。

今日のタスクは、noteに投稿して、畑の草取り、大葉の収穫、筋膜ローラーでのほぐし、筋トレ、そしてInstagramの投稿画像作成やホームページ案の作成などでした。

充実した一日になりました。

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保育士から社会福祉士・行政書士・介護施設管理職の経験を生かして、福祉事業管理職業務支援へ：【自己紹介リニューアル】

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