疲れた後じゃもう遅い？

「疲れた人に届く言葉」

毎日頑張っているあなたへ。

どうしても、心が重くなる日がありますよね。そんなとき、「頑張れ」なんて言葉は、もう聞きたくないかもしれません。だって、すでに頑張っているから。

無理して笑顔を作らなくてもいいんです。時には、泣いてもいい。何もしたくないなら、何もしなくていい。

「大丈夫、大丈夫」と自分に言い聞かせるのも疲れたら、もう無理しなくていいんです。あなたの心が少しでも軽くなるように、今日はただ「お疲れさま」と伝えたい。

疲れている自分を責めないでください。それだけ一生懸命生きている証ですから。どれだけ小さな一歩でも、今日も前に進んでいることに変わりはありません。

何もできなくても、今日はただ、ゆっくり深呼吸をして、少しでも楽になれる瞬間を大切にしてください。心が温かくなる音楽や、気持ちが軽くなる本、温かい飲み物がそばにあるだけで、少し違うかもしれません。

そして、忘れないでください。あなたが感じている疲れは、決して一人だけのものではありません。同じように頑張っている誰かが、あなたの存在を応援しています。

今日もよく頑張りました。少しずつでも、ゆっくりと、あなたのペースで進んでいきましょう。