発想の転換

５年前の今日、こんな事書いてたので転記します
改めて実行してみようかなぁ…と思いました

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出来ない事に悶々とするのではなく
やらなくて良いことを決める
以下、私が目標達成のためにやらなくて良いと決めたこと

※ やってはイケナイではない、あくまでもやらなくても良いということ※

・スマホゲーム
・何となくつけているTV
・お腹が空いていないのに食べる
・目的の無いムダな買い物と何となくの浪費
・物の出しっ放し
・行動しない事の後悔
・やれば出来ることをしない結果の絶望
・自己批判
・自己卑下
・陰口
・気分が良くない行動
・ねばならないと思うこと
・自分のせいだと思い込むこと
・すぐ横になる
・気の進まない誘いに乗る

普段はコントロール出来ている事も中にはあるけど
ふと…浮かんでくる思考や…無意識にやってしまう事も
あるので…
これはやらなくて良い事とし、自分に許可しました

また、やって良い事も自分に許可します

・休日に観たいだけ映画やドラマを観る
・掃除、洗濯をサボる
・愚痴をこぼす
・オヤツを食べる
・眠い時は寝る
・時々、自分にがっかりする
・お洒落をする
・若々しく綺麗になる努力
・勉強
・資産を構築して夢を叶える
・幸せになる

些細な事から、大きなことまで雑多ですが
時々、見返していこうと思います

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