富士ヒル道場メニュー第2週目のポイント！

こんにちは、Zwifterのみなさん！今週も富士ヒルに向けたトレーニングプランの続きをお届けします。春の変わりやすい天候、雨がちな日々と気温の乱高下に負けずに、トレーニングを積んでいきましょう。

Aカテゴリ // Climbing Adaption // 53分、57TSS

一定のテンポでのエフォートそれそのものは基礎づくりでは鉄板のワークアウトですが、それに30秒間の高強度のインターバルを取