#mtfujihcdojo
富士ヒル道場 ベースワークアウト1週目
今日から3週間、富士ヒルに向けて基礎となる土台作りをしていきましょう！
Aカテゴリでは ”Leg Speed"、Bカテゴリでは "Sweet Spot" にそれぞれ挑戦します。ベースづくりのフェーズでは高強度には触らず、じっくり屋台骨を骨太なものにしていきましょう。初心者の方は、一日でも多くZwiftをする時間を伸ばしていけるようにしていきましょう。スローかつ確実に積み上げていきましょう。
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富士ヒルクライム道場 2024年版がスタートします
イベントの告知📅 開催日時: 3/6 (水）～ 6/2 (日)
毎晩20:00から開催
朝稽古は6:30から開催
こんなお悩み、ありませんか？近場にヒルクライムの練習ができる場所がない。
富士ヒルクライムに挑戦してみたいけど、どうやって練習していけばいいかわからない。
一人でトレーニングしているけど、いつも途中で挫折してしまう。
練習仲間と脚力に差があり、一緒にトレーニングできない
富士ヒル道場の楽しみ方：ヒルクライムを次のレベルへ
富士ヒル道場は、Zwiftオンラインイベントを活用し、自分のレベルに合ったトレーニングに挑戦し、力をつけるためのプログラムです。今日は道場イベントを楽しむ際の注意点や、最後まで続けるためのアドバイスについてお話します。
トレーニングの成果をイメージしよう私たちの目指すのは、ただ漠然とワークアウトするのではなく、自分に合った方法で効率よくトレーニングを進め、確実に富士ヒル当日に向けてパフォーマンス