ダイエットの妨げになる原因を考える

こんばんわ☆
ボディメイクポールダンスパーソナルトレーナーのごぜんです😊

コロナがひと段落して皆さま少しずつ日常が戻ってきたのではないでしょうか⁇

私は長い長い自粛生活が少しずつ日常に戻ってきて
今まで「ステイホーム、お家にいましょう」
からの
「コロナ落ち着いたから必死こいて経済元にもどしましょう！」
という雰囲気に振り回されて少しお疲れ気味です…

皆様、ストレスは
「肥満の元」
なので、しっかりリフレッシュして下さいね💗

ちなみに、私は生活習慣、朝起きる時間が変わるのが一番ストレスが溜まるので、極力同じ時間に起きるように心がけています！

なかなか仕事が元に戻らない中で、
私の中でのダイエットの基準ここ‼️
と何となく気づいてきました。

予定がなくても、毎日決まった時間に起きて朝ごはんを食べる。

これが私の中では一番のダイエットの近道だと
気付きました☆

みなさんも、
ご自身のストレスについて一度考えてみると
ダイエットの近道になるかもしれません😊

このブログが誰かのキレイのお役に立てることを願ってます☆

ボディメイクポールダンスでは
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