たまにはちょっとズルしちゃおう！やりたくなる不健康なこと100選
「日常の中には、小さな背徳感や、ちょっとした楽しみが詰まった行動がいくつもあります。夜中にカップラーメンを食べたり、SNSでスクロールし続けたり、衝動的に旅行を予約してしまったり…。これらの行動は一見、不健康や非効率に見えるかもしれませんが、心をリフレッシュしたり、ストレスを和らげたりする役割を果たしている場合もあります。今回は、そんな『少しズレた日常行動』をカテゴリ別にまとめてみました。どれか一つでも、思わず共感してしまう行動があるのではないでしょうか？」
食べ物・飲み物関連
夜中にカップラーメンを食べる
甘いスイーツを一気食いする
1リットルの炭酸ジュースを一気飲み
ファストフードのハンバーガーを2～3個連続で食べる
チップス1袋を空っぽにするまで食べる
フライドポテトにマヨネーズを山盛りつけて食べる
朝食をケーキだけにする
ひとり焼肉で肉だけをひたすら食べ続ける
チョコレートを一気に10個食べる
スナック菓子とビールを無限ループで食べる
高カロリーなアイスを1日で3つ食べる
全部トッピングを載せたピザを一人で完食
バターをそのままパンに塗りすぎる
ラーメンのスープを飲み干す
ケチャップやマヨネーズを直接なめてみる
健康を無視した生活習慣
休みの日に昼過ぎまで寝続ける
寝る前にスマホを3時間いじる
2日連続でほとんど眠らない
一日中ソファでゴロゴロする
歯を磨かずに寝る
テレビを一気見で10時間続ける
シャワーを浴びずに過ごす
お風呂に入らずそのまま布団に入る
洗濯物を放置して着回す
起きたまま夜明けを迎える
一日中パジャマで過ごす
ゴミを片付けずそのまま置いておく
衝動的な行動
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