暑さ涼しさ

遅く起きた朝だ。だいぶのんびりしてやっと頭が働き始めた。
昨日までは暑かった。今日は雨模様でとても涼しく過ごしやすい。

地域活動支援センターに三日ぶりに電話してみよう。いつもの報告と雑談。
何かがあったとしても、なかったとしても、話すことで落ち着く。

昨日までは暑かったから、電話する気力もなかった。
暑い中、部屋で過ごしていた。

社会に関わるということはどういうことか？
僕はお勤めをしていない。その代わりに日々日課をこなしている。
そしてワーカーさんに報告。
それが大体の日々だ。自分としては満足しているし、今の生活を気に入っている。

暑いと暑いことばかりに頭が行って、他のストレスや症状などが避けられていたように感じる。寝つきが悪い僕も、暑いからしょうがない、と思って落ち着いて夜を過ごせた。そしてそのうちに眠っていた。

涼しいなら涼しいに越したことはない。日中が過ごしやすければ、私の日課の、読み書き絵描きが余裕を持ってできる。

結局のところ、暑くても涼しくても夜眠れさえすれば良い、ということに気づいた。今日も無難に過ごせれば良い。季節の中で、快適に過ごす方法を模索していく。そしてそれは僕の健康につながる。