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#後藤めぐみ
カヤックスクールを公開します
こんにちは。
カヌースクール「グラビティ」の後藤めぐみです。
多摩川上流の青梅＆奥多摩で、リバーカヤックの講習や体験を、1997年からやっています。
リバーカヤックを教えるようになって、かれこれ28年になります。（2021年現在）
その間に、ボートのデザインも大きく変わりました。
長いボートが短く。
丸かったボトムのデザインもフラットに。
厚みの配分も変わりました。
それに合わせて、動かし方や乗
パドルの持ち方② 右手固定
体幹の力を伝えやすくパドルを持てると、体全体を使って漕ぐことができます。
パドルの持ち方のポイントは、3つ。
① 持ち幅
② 右手固定
③ 下から支え持つ
今回は、②右手固定について説明します。
ブレードで確実に水をつかまえるためには、とても大事な意識です。
水をつかまえるためにカヤックはブレードで水をつかまえて、そこを支点にボートを動かしていきます。
しっかり水をつかめると、ボートがひと漕
ボートを担ぐ、乗り降りをする
今回は、ごくごく基本的なことを説明します。
ボートのラクな担ぎ方と、安定した乗り降りのしかた。
できるようになるとどうってことはないのですが、そこに至るまでがけっこう大変だったりします。
コツがわかればすぐにできるようになりますので、やってみてください！
① ボートの担ぎ方リバーカヤックは、基本的にひとりで一艇持つことが多いです。
急斜面や狭い道などを通ることがほとんどだからです。
ポイントは
パドルの持ち方① 持ち幅
体幹の力をパドルへ伝えられるように持つと、体全体を使って漕ぐことができます。
パドルの持ち方のポイントは、3つ。
① 持ち幅
② 右手固定
③ 下から支え持つ
今回は、①持ち幅について説明します。
体幹の力を常に伝えていくには、パドルの持ち幅は広めのほうが有利です。
持ち方の目安頭の上にパドルを載せて、肘が直角になるように持ち幅を広げます。
右左同じ長さになるように、調整します。
肩幅より