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#カヌースクール
カヤックスクールを公開します
こんにちは。
カヌースクール「グラビティ」の後藤めぐみです。
多摩川上流の青梅＆奥多摩で、リバーカヤックの講習や体験を、1997年からやっています。
リバーカヤックを教えるようになって、かれこれ28年になります。（2021年現在）
その間に、ボートのデザインも大きく変わりました。
長いボートが短く。
丸かったボトムのデザインもフラットに。
厚みの配分も変わりました。
それに合わせて、動かし方や乗
出張講習／カヤック体験の指導者養成講習
都心を中心に、カヤッククラブの活動が盛んです。今回は埼玉のカヌークラブの方にリクエストをいただき、カヤック体験の指導者の講習をしました。
いただいた課題は、
・指導者の（カヤックの技術が我流なので）技術をそろえたい
・安全知識が手薄に感じる
の2点でした。
講習は、カヤック体験を実施する現地で開催しました。久しぶりに電車を乗り継いでトコトコと向かいました。
まずはワークからグラビティの指導者
じゃんじゃん失敗しよう。それもカヤックの楽しさ
「ゼルダの伝説」というゲームが好きだった。
アクションRPGというカテゴリのゲームだ。
どんどんダンジョンを通過して進むよりも、ものを動かしてみたり、草を刈ったりして（ときどきチャリンと宝石が出てくる）道草しながら探索するのが好きだった。
ゴール志向じゃなかったんだな、昔から。
カヤックの覚え方として、
スクールに入ってすぐに上達する
というのもひとつの方法だけれど、
自分で失敗しながら覚
ひとつひとつを意識する
運動を覚えるときは、
①全体の流れで覚える
②小さく区切って覚える
パターンがあります。
今回は、「②小さく区切って覚える」についてです。
限定的なテーマを決めて、それに意識を集中して練習します。
例えば、「体幹を使う」。
パドルを水に入れずに体幹を大きく使う動作を、まずは試してみます。
このときに、「どの部分が大きく動いているのか？」を感じ取っておきます。
人によって感じ方はそれぞれ