【自己準備】Step3. 自己改善

目標を決めたら、併せて自分を磨くための具体的なアクションに取り組んでいきましょう。自己改善は恋愛の成功に直結します。以下の方法を実践してみてください。

１．外見の改善

定期的な運動やビューティケア習慣を取り入れ、自信を持てる外見を維持しましょう。さらに、ヘアスタイルを変えてみたり、ファッションに気を使ったりすることで、自分の魅力を引き出せます。特に初対面は外見勝負！

２．内面の成長

本を読んだり、芸術に触れたりして、内面を豊かにします。映画や小説は、さまざまな人生や価値観を手軽に疑似体験できるのでオススメ！人間としての深みは、外見や能力とはまた違った独特の魅力を醸し出します。

３．スキルの向上

できることが多い人は、それだけで魅力的です。仕事はもちろん、料理やスポーツ、楽器やダンスなどの趣味を磨くのもアリ。レッスンに通ったり、自己啓発のハウツー本を読んだりして、自分磨きをしていきましょう。

また、各年代によって「魅力」は変わっていきます。年代毎の一般的な異性から見た魅力は、下記を参照してください。異性にヒットする項目を重点的に磨いていくことで、モテ期の到来を狙えるかも？！

10代女性
・自然な笑顔：笑顔は異性に対して大きな魅力となります。
・社交性：人見知りせず、社交的であるほどモテます。
・自分らしさ：自分のスタイルや自分の意見を持つことが魅力的です。

10代男性
・自信：自分に自信を持ち、積極的に行動することが魅力となります。
・清潔感：身だしなみに気を使い、清潔感を保つことが重要です。
・優しさと気配り：他人に対する優しさや気配りが女性に好まれます。

20代女性
・自己表現：趣味や興味を積極的に共有する姿勢が個性を際立たせます。
・エレガンス：エレガントでありながらも自然体でいることが好まれます。
・身体的魅力：健康的な生活習慣を持ち、外見に気を使うことも重要です。

20代男性
・キャリア意識：将来への目標や展望を持つことが魅力的に映ります。
・コミュニケーション能力：人間関係を築く上での最も重要な要素です。
・身体的魅力：適度な運動を心がけ、健康を維持することが大切です。

30代女性
・キャリアと家庭のバランス： 時間と意識の管理が問われる年代です。
・自立心：自立した女性としての姿勢が魅力的に映ります。
・情緒的サポート：パートナーを精神的に支える力が求められがちです。

30代男性
・安定感：経済的な安定や生活の基盤を築くことが求められます。
・リーダーシップ：頼りがいのある存在になることが魅力的に映ります。
・情緒的成熟：感情のコントロールや理解力が期待されています。

40代女性
・知的魅力：知識や教養があることが大きな魅力となります。
・家庭力：パートナーとの関係維持を含め家庭を守る力が期待されます。
・健康美：健康的なライフスタイルを維持することで魅力を保ちます。

40代男性
・経験と知識：豊富な経験と知識を持つことが魅力の一つです。
・家庭力：家庭を犠牲にせず、大切にできるかの資質を見られています。
・健康管理：健康を維持するための努力が異性に好まれます。

50代女性
・エレガンスと知性：エレガントで知性的な魅力が求められます。
・調和能力：居心地のよい人間関係を作る調和能力が期待されています。
・自己管理：自己管理を徹底し、健康を維持する姿勢が見られています。

50代男性
・包容力：穏やかで頼りがいのある存在であることが魅力です。
・人生経験：豊富な人生経験を共有することで、深い関係を築けます。
・経済的安定：安定と安心を感じられるぐらいの経済力が期待されます。

60代女性
・優しさと穏やかさ：安心を与えられる存在が求められています。
・家庭的なスキル：快適な生活環境を提供する家庭的スキルが魅力です。
・趣味の共有：趣味を共有し、共に楽しむことで関係が深まります。

60代男性
・寛容さ：寛容で理解のある態度が魅力となります。
・趣味：趣味を楽しむライフスタイルを持つことが魅力的です。
・健康維持：健康を維持し、アクティブに生活する姿が輝いて見えます。

各年代共通（女性）
1位：自信
2位：自然な笑顔
3位：思いやり
4位：清潔感と外見のケア
5位：知性

各年代共通（男性）
1位：自信
2位：清潔感
3位：優しさと気配り
4位：経済的安定
5位：ユーモア