2024年の夏の始まり

暑くなってくると、水分摂取量が多くなるからか、暑さにやられているからか、寒い時期よりも体が重く感じます。一人暮らしの部屋では、最近ようやくエアコンをつけ始めました。去年買ってもらった扇風機も、よく頑張ってくれています。

部屋は湿気が溜まりやすく、床がペタペタになってしまうので、湿気取りや除湿機を置いています。一方で、私は喉が乾燥にやられやすいので、湿度の調整が難しいです。乾燥しすぎると、夜寝ている時に咳が出てしまうこともあります。湿度の良い調整方法がありましたら、教えてください。

最近はコーヒー店や居酒屋、ソフトクリーム屋さんなど、行きたかったお店にパートナーと行くことがいくつか叶って嬉しいです。食べ物が好きなので、美味しさとか感じたことを共有したり、お話できるのが楽しいです。また、全てのお店でスタッフさんが良い方ばかりなので、それも有難いしラッキーだな、と思います。

夏休みが始まるので、やりたいことリストを作りました。

• プールに行く

• 本屋巡りをする

• 水族館に行く

• 美術館に行く

• ホットドッグを食べに行く

• 友達のお家に遊びに行く

• ファーストフードを食べてダラダラする日を作る　　　など…

思いついたことをメモに書いていました。やりたいことがない状態で長期休暇を過ごすのは、私は得意ではありません。やりたいことがあると、「これやりたいなあ、○日にやろうかな」「今日はゆっくりする日でいいや、余裕があったら△△をしよう」と思えるので、気分が楽になります。夏休みでないとできないことはあまりないので、その辺りは自分の興味関心が起こる範囲に感謝ですね。

7月末には職場の宿泊行事で海辺でのアクティビティを観察することもあるので、体力作りや健康状態の維持を意識したいと思います。海辺・宿泊施設にいる虫が怖くて気分が下がっていましたが、楽しめる部分は楽しんで頑張ろうと思います。