後藤 佳吾 / KEIGO GOTO 2022年1月3日 23:38 緑や青空などの自然と接することで、短時間で大きなリラックス効果とストレス解消効果が得られる。1ヶ月に5時間以上自然の中で過ごすだけで、ストレスが大幅に改善され、脳を活性化し、記憶力、創造力、集中力、計画性が向上し、うつ病予防効果もある。行動最適化大全より 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート