朝食を食べるメリット

■集中力・記憶力アップ
■運動能力・体力アップ
■イライラ解消
■肥満予防

朝食にはメリットしかない。食欲がないからといって食べないのはもったいない。しっかり食べて１日の栄養を補給しよう。朝食は朝9時までに。