ムキムキノーセンキュー

2025.02.03　寝坊！

定点
朝　ごはん座って食べた
昼　おかずのみタッパー弁当　お茶持参
夜　暴食
夜　20分お散歩内3分小走り　ちょい筋トレ

写真はチューリップの花弁

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明日絶対に起きられない、アラームかけな..
と思いながら寝落ちまして、がっつり寝坊。諦めて朝ごはんばくっと食べて出勤。結果オーライ！

ざかざかデータを集める月曜日。ちょっとマンネリしている感もあり、何か進むことをやりたい。前向き。
なーんですけど、会社の年度切り替えでやりたい事のボリュームがどさっとしていて、仕事が遅いので時間がいくらあっても足りない！店舗皆様に色々やってもらっているものの、負担になり過ぎていないか、バランスは気にしながらやっていかないとなあと。自分に対しても。

寒波が来ていますが服屋は春の商品がどしどし入荷中。新しい服は目にも心にも新鮮で、演出で活けている生花にも癒されます。花のある生活、憧れる～。人間生活がまだまだリハビリ中なのでそんなのにはほど遠いですが、うーん、あと5年ぐらいしたら花のある部屋で寝起きしたい。

何とかお散歩を継続中。恐らく10バージョンぐらいアップデートがなされてきたであろうフィットネスアプリも再開してみたのですが、妙にリアルなムキムキお兄さんのアニメーションで教えてくれる仕様になっていてそっとアプリを閉じました。ムキムキノーセンキュー、ちょっとまだ私には絵力が早い。ので、好みの筋トレ？フィットネス？アプリを探しているところです。求む、超シンプルで超システマチックで出来ればレベルが優しいもの。今のところNikeのトレーニングアプリが有力候補なんですが、レベルが全く優しくない。うひ～。

生活を再開して、生活は体力を使うが充足感がそれを上回る。
という所感。継続して限界値を上げて、心身ともに筋肉をつけていきたい。
と、漫画『ハイキュー！！』の第369話「飯と筋肉」を最近たまたま読み返して思いましたねえ。
、、気持ちはある！が、出来るかは自信ない！！
のですが、無理のない程度で引き続きやっていこうと思います。

ちゃんと生活し始めたら夜がまあ眠たい。というところで！

ではまた次の遺言で～