自傷行為やってたわ

最近になってネットで知ったこと

それは 唇の皮を剥く のが自傷行為であること

物心ついた頃からやっていたこの行為が
まさか自傷に入るとは思ってもみなかった

言われてみれば皮を剥いて血が出ることがあるんだから自傷行為だ

小さい頃からの癖だから治すのは難しい

治し方をネットで軽く調べてみたところ

"唇に触ってるのに気付いたら手を離す"

このように書かれていた

それから数日は無意識に唇に手が行っても
気付いたら離すようになった

でも段々と
「この皮を剥いたら離す」
「てか別に治さなくても良いんじゃない？」
「剥きたい時に剥けばいいじゃん」
という思考になっていった

そしてついに治す気が無くなった

隙あらば唇をペリペリしている

簡単にペリっと剥がせて
痛みがないこともあれば

かなり引っ張って
「いたたた！」となることもある

痛いときは血が出る
それは舌でぺろぺろしてる
血の味がするよ
当たり前だね

前までは自傷行為をする人の気持ちが
1ミリもわからなかったけど
自分もしていると分かった瞬間に
やめられないことが理解できた

やらない方がいいって頭ではわかっていても
ついやってしまう…

痛いのになんでやるの？って聞かれても
どう答えればいいのかわからない

「だってやりたいから」

これしか思い浮かばない