視力回復への道#22 パーミングは効く

今週もいつも通り。外を歩くときは遠くのものをはっきり見ようとしながら歩く。家では寝る前に本の背表紙を見るトレーニング。

以前と比べてものはかなり見やすくなっていると実感。駅の案内板とか、以前はその真下付近まで近づいても何も字が見えなかったのに、最近は遠い場所からも案内板の大きい文字くらいなら見える。まあ、ダブルビジョンがひどいのだが。

パーミングをすると、やはり目のしみる感覚がきやすい。しかもかなりキツイしみ方。さらに両目にもくる。今後ともやっていきたい。しみ方がきついので、どうしても目に力が入ってしまう。なんとかして目がしみている状態でもリラックス感をキープしたい。