何かがおかしい

ここ最近、間違いなく食事の量は減らしてます。今日も少なめにしてます。更にほぼ毎日筋トレしてます。

にも関わらず、ここ最近で最も体脂肪率が高くなりました。年が明けてから最大の数値を記録してます。

体重も減ったり増えたり。いや、確実に減少傾向にはあるものの、それでもあんまり減ってないです。

食べる量を減らし、カロリー消費は増やし、ってやってるのになぜ体重と体脂肪率が下がらない？何かがおかしい。。。

これねぇ、私は体重計が壊れてんじゃないか、って他のところに原因を求め始めてるんですよ。こんだけやって体重が落ちないわけがない、体脂肪が減らないわけがない、数字として表れてないのは体重計が壊れてるからだ、って。

最も危険な徴候ですな。。。

自分が原因のはずなのに、自分に原因がないって言い切っちゃうところがかなりヤバいですね。ホンマに末期症状だわ。

こうやって結果が出てないのは、間違いなく私に理由があります。外に原因を求めても無駄なのは分かってます。私がちゃんとやりきれてないとか、何かが間違っているとか、そういう話です。

なので、ちゃんと筋トレしながら、もう少し食生活を見直さないと駄目でしょうね。やっぱり昼はサバ缶かなー。

休みの日はどうしても家族に合わせるから、食事の量が増えるんだよな。。。明日は気をつけないとな。。。

今日も連続投稿を続けるためだけの投稿です。中身も落ちもありません。