ウォーキング

今日はあまりにも運動してなさすぎということを痛感したので、1時間ちょっとウォーキングしてきました。

ここでランニングやジョギングじゃなくてウォーキングってところが私の弱いところです。

一応でも理由はあって、過去に膝を怪我した影響で、15分くらい走ってると膝が痛くなってきて、そのうち力が入らなくなるのですよ。30分くらいが限界。以前はルームランナーからコケそうになったし。一歩間違ったら大惨事でした。

人生の目標の一つに富士山頂往復マラニックに参加して完走する、ってのがあるのだけど、膝の影響でほぼ諦めてます。鍛えたら何とかなるかな。。。

でまあ、ウォーキングなわけです。

でも最近は脚の付け根も痛くてですね、ある程度歩いてたらいろいろ痛くなってくるのです。

これ、終わってないか？

ストレッチしてもマッサージしても痛みは取れないのですが、筋を痛めてるような感じでもないのですよね。さて、どうしたものか。今度また整形外科でも行って、診てもらおうかな。

そんなこんなで簡単な運動すらままならないポンコツっぷりですが、筋トレは何とかなっているので、当面はそれで。

あー、病院行く気しないなー。