最近はとにかく首と背中と腰が痛い

ずっと座って運動してないからだ、というのは理解しています。がそれにしても痛すぎる。

特に首はひどいです。横に首を曲げたり、横を向いたりするだけで痛い。上向いても痛いし、まともに回すこともできない。首が回らない、とはまさにこのことです。

また背中もいい感じでひどくて、とにかく固まってます。以前、マッサージを受けたときに「この背中、すごいですね」と違う意味で驚かれたように、固まってるし反らすと元に戻すときに痛みが走る状態です。

腰は腰で付き合いが長くて、中学生のときに部活で痛めて以来、すぐに痛くなるようになりました。なので座っていてもしょっちゅう姿勢を変えるので、本当に落ち着きない人に見えます。基本的には四六時中何してても痛いです。

って、どれもこれも結構末期症状だな。。。

こんな状態になるまで、よくもまあほっといたもんだな、と我ながら感心します。

これってどうしたら良いんでしょうね？マッサージ受けるのが良いのかなぁ。あ、ストレッチ専門店に行って、そこで受けつつ相談してみるか。下手に自己流でやるより、専門家に相談したほうが良いですね。

あとは整体とかでも相談してみようかな。。。