腹筋ローラーチャレンジ
腹筋ローラーを毎日やってます。最近はActiv5のアイソメトリックトレーニング、縄跳び、腹筋ローラーの3点セットですね。
縄跳びはこれを使ってます。
【anan掲載モデル】とかって情報はいらない。。。
でも結構飛びやすくて、作りもしっかりしてて良いですよ。
で、腹筋ローラーです。どうしても腹筋が弱くなりがちなので、腹筋をしっかり鍛えるために使ってます。
腹筋ローラーは確かEDIONでやっすいのを買ったので、Amazonでは見つけられなかったです。
ただこれをやるだけだと面白くないし、どれくらいがベストなのかも分かりません。どうしようかな、と思ってたときにこんな記事を思い出しました。
要はまあ、1日1回ずつ腹筋する回数を増やしていって、100回やるのを目指そう、って企画です。
これに習って、私も1日1回ずつ腹筋ローラーの回数を増やしていったら面白そうじゃね？面白いの？本当に？
ともあれ、そうしようと決めたのでやり始めたのが2月の頭。今日で31回になりました。
本当は腹筋ローラーを立った状態からやればいいのだろうと思いますが、流石にそれはハードルが高いので、まずは膝立ちでの実施にとどめています。
目標は取り敢えずこちらも100回。100回に到達するのは、順調に行けば5月ですね。5/11くらいかな？
それが終わったら、今度は立った状態からの腹筋ローラー100回チャレンジやってみようかな。
でも、100回やるのって結構時間がかかりそうだな。。。
ま、決めちゃったので取り敢えずやってみますかね。目指せ100回！