4時間近く昼寝したのは、悪いことじゃないと思っている

今日はあまりにも眠かったので、16時半ごろに「30分だけ寝よう」と思って、17時に目覚ましをかけて寝ました。

その後、妻に「そろそろご飯だよ」って起こされるわけですが、なんと20時前。3時間半くらい昼寝しました。予定とちゃう。

30分程度のつもりがその7倍ですからね。流石に私も起きたときは唖然としました。

でもまあ、それだけ疲れてた、ってことです。その疲労を回復するためにガッツリ寝た、ってことですから、悪いことじゃないです。大切なことです。

じゃあ夜は眠くないのか、と言われると、それはそれで普通に眠いです。サクッと寝られると思います。よー寝るな。

これが平日の昼間とかじゃなくてよかったです。仕事があってガッツリ寝てたら、そりゃヤバいですからね。

あと、AMには副業案件のミーティングがあり、それが終わったあとだった、ってのも良かったですね。ちゃんとやるべきことを終わらせた上での寝過ごしですから。

まあ、寝るのは大事ですよね。たっぷり寝ておきましょう。

普段は5時間くらいの睡眠ですから、寝られるときに寝ておくのが必要ですね。

さて、明日は子供の模試の送り迎えがあるから、平日と同じくらいに起きなあかんな。その後はまた昼寝です。今度はせめて1時間位で。。。