本気で腰痛がヤバい

当然のことながらこの2ヶ月は全くと言っていいほど歩いていません。自分の部屋にこもっている時間が起きている時間の2/3くらいでしょうか。今までは1日2時間もあれば長い方だったのに。12時間くらい部屋にこもっている気がします。

そのおかげか、昔柔道で痛めたせいか、腰がものすごく痛いのです。座ってると耐えられなくなってくる。そもそも姿勢が悪い、ってのもあるんですが、マジで痛くてしんどいのです。

今までに色々と試してきたのですが、結局どれも成果を上げるに至らず。ずっと腰が痛い状態で生活を続けています。

そのせいで、座ってるとしょっちゅう姿勢を変えてます。椅子の上で正座したり、座っている位置を変えたり、背筋伸ばしたり、逆に腰を曲げたり。その時々で痛くないような姿勢を探しながら座ってます。なので、落ち着きなくずっと姿勢を継続的に変えてます。

多分、Zoom会議の向こう側の人は、「あいつ、いっつも落ち着きないな。少しは落ち着いたらいいのに」って思ってるんじゃないかな、と。他の人は本当に姿勢を変えないんですよね。私の1/10くらいの頻度。それで腰痛くないのかな？

ヘルニアの検査は何度か受けていて、腰のヘルニアではない、という結論には至ってます。首は一度ヘルニアになってるんですけどね。ああ、整形外科にリハビリ行ったほうがいいんやけどなぁ。。。

どうやったらこの腰痛が治るのか。こればっかりは現時点で答えが出ていません。もう完全に付き合うしかないのだろうとは思います。

立ちっぱなしでも痛くなるしなぁ。座りっぱなしはもっと痛くなる。何が正解なんでしょうね。

誰か、腰痛をたちどころに治すクスリとか開発しないですかね？確実に買うんやけどなぁ。