正直時間をどうやってコントロールするかに悩んでる
未だにそんなことに悩んでんの？って感じですが、まあ時間の管理は永遠の課題ですね。
特に毎日継続してやっておこう、って思うことの時間配分が難しい。
大きくは現在4つのことをやりたいと思ってます。あ、4つだって。縁起悪い。グイード・ミスタならブチギレてますね。
シャドテン
これはまあ当然ですね。今も続けてますので、変わらず。Smart Tutor
これは最近ホンマにサボりまくってます。半年くらい何もやってない。でもやりたい気持ちはあるんです。いろんなパターンで英語の練習はしておきたい。筋トレ
いやもう、ガチで私の体が危険水域なんですよ。マジでやばいんですよ。なんとかしないといけない。そのために、室内でトレーニングする用のシューズも買った。サウナ
これは以前行っていたHOTTRES24の契約を復活させたことに繋がります。去年の6月から休止していたのを1月から復活させました。ほぼ毎日サウナに行っていたときはもう少し体調良かった気がするんですよね。精神的にも健康だったような。なので、復活。
で、これらは全て毎日やりたいことなんです。これらをどうやって日々の生活に埋め込んでいくのか。コレが悩ましい。
シャドテンは朝の8時半頃から9時頃までと夜の20時〜20時半くらいまでの2回やってます。コレは外せない。
Smart Tutorも30分はやるようにしたい。となると、シャドテンと合わせて1.5時間を英語に費やす。全然多くないから、コレはキープしたい。
筋トレは、いまやろうとしているのはActiv5のトレーニングプログラム。これだと持ち運べるし、プログラムされている内容は大体15分くらいで終わるような内容なので、短時間で終えられる。これに前後も含めて30分くらい。
サウナは微妙ですが、移動時間と入っている時間などをトータルすると、多分最短で1時間、余裕持って1時間15分とかそれくらいだと思います。仮にこれにも1.5時間とする。
トータルで3.5時間か。。。短いようで長いな。。。他にも本も読みたいし、風呂上がりにNetflix観ながらストレッチする時間もやめたくない。じゃあどうすんだ、って話ですが、ちょっと現時点では難しいなー。
まず、以前サウナ行ってたときは朝の7:45に家を出て9時前に戻ってくる、って感じでやってたので、これはこのままやりたいと思います。
となると、シャドテンの時間と被るんだけど、サウナ入りながらシャドテンやりゃあいいんじゃないかな。おお、妙案。そしたら30分の時間が浮くことになります。
で、夜の20時〜21時でシャドテンとSmart Tutorをやれば良いんじゃないかな。前後多少伸び縮みすると思いますが、だいたいこんな感じで。
あとは筋トレですが、コレは2つ案があります。朝イチ、起床直後にやるパターンと仕事中の合間時間でやるパターン。
どっちも一長一短だけど、時間を取りやすい、出張中でもやりやすいのは朝イチパターンですかね。でも起き抜けはしんどいよなー。なので仕事の合間を見つけてみたいと思います。
おお、あっさりと時間を収められたな。コレで行けそうな気がしてきました。
まずは妻と子供に「毎朝サウナに行ってくる」という宣言をして、理解してもらうところからかな。。。以前行ってたときは、妻の出勤が早かったので、誰もいなくなってからサウナに行ってたから、知らないはずなんですよね。
まあ悪いことしてるわけじゃないのですけど、言いにくいことってありますよね。。。