今日1日に集中する力

• 過去・未来は変えられない→「今に集中」がすべきこと

• 95%の悩み事は起こらない

• 人間はよく忘れる生き物である→不安など気にしない

• やる気が出ない時→シングルタスクを決めて取り組む→→「やる気はやってから出るもの！」

  • 気持ちが落ちてる時は、ガッツポーズをする

  • 声を出しながら行動する(例：ジャンプと言いながら飛ぶ、など)

• 運がいいと思い込むだけで、運気⤴️

• ネガティブな時は、ネガティブに引っ張られているため、それを除外すべし

• 「〇時になったら、〇分間、〇〇する」をプランニングしておく