まずは続けよう。

今日はジムの日でした。
仕事が６時に終わって
そこから民ジムにむかいます。

ひととおりトレーニング終わって
家に帰りつくのは8時すぎです。

無理なくジム通いを続けるには
週２がちょうどよさそうです。

トレーナーさんに作っていただいたメニューも
要領を得てきたので
横目で空いたマシンをチェックしながら
たんたんとこなせるようになってきました。

これって誰でもあるあるなのか分かりませんが
同じ重量でも重すぎてヨレヨレになる日と
楽々出来る日があるのはなんなんでしょうか？
コンディションによって違うもんなんでしょうか？

仕事帰りとかは関係ないようで
今日は何故か楽々の日でした。
運動の疲労感はありますが
気持ちよく出来たことでテンションはあがっています。

まずはフォームを崩さないように
丁寧なトレーニングを心がけるのが課題です。