伝わらないから卒業！本当に愛の伝わる形
１ 愛を伝えるために、「愛のタンク」を満たす大切さ
バレンタインにちなんで「愛の言語」のワークの会を行いました。
あなたが愛を深めたい人は誰ですか？
なぜか想いが伝わらない！から一歩脱出、もしくはさらに愛を深めるために
じっくり考えてみましょう。
あなたが愛を深めたい人は誰ですか？
パートナー、子ども、父、母、同僚、友人、ペット さまざまですよね。
最近あなたが愛を感じた瞬間はどんな時ですか？
私は・・
息子がこのお土産「めっちゃうまい！」と笑顔で喜んだ時
夫に「一人旅を楽しんできてー。」と応援してくれる時
離れて暮らしている娘が、会った時に母の日のプレゼント💕
と手渡してくれた時
私の近況を知っている人から最近どう？と言葉をかけられた時などなど
人が温かいつながりを持ちたくなるのは
関係性の基本的欲求があるからです。
自分の存在を認めてほしい、
愛されたいという欲求だけでなく、
人を愛したい、相手を幸せにしたいという思いやりも含まれます。
松村亜里さんの「世界に通用する子どもの育て方」WAVE出版に
書かれていますが、
「愛のタンク」というものがあるとします。
このタンクが一杯の時は人にやさしくできがんばれます。
タンクが少なくなっている時は、人にやさしくできずがんばれないのです。
子どもに問題行動が出たときは
タンクが少なくなっていると受け止め
タンクを満たす行動をすることが第1です。
ただ、愛されているという感覚は、その愛が
「無条件」と感じられなくては
いつまでも不安が付きまといます。
あなたは大切な存在なんだよということが
伝わっていることがポイントです。
２ ６つの「愛の言語」
ところで
こちらは愛しているのに
相手に伝わっていないと感じたことは
ありませんか。
日本語がわからない人に日本語で愛しているといっても
伝わりませんよね。
結婚カウンセラーのゲーリーさんは
愛をを感じる言語には個人差があるということを
発見しました。
５つの愛の言語
肯定的な言葉・・・ 言葉で表す
クオリティータイム・・・注目で表す
タッチ・・・スキンシップで表す
サービス・・・行動で表す
ギフト・・・物で表す
＋
傾聴と非言語コミュニケーション・・・態度で表す
３ 本当に響く愛の伝え方 ～自分と相手の愛の言語を探ってみよう～
あなたのご自分の愛の言語は何ですか？
愛を深めたい相手の愛の言語は何ですか？
バレンタインにチョコを渡すだけでなく
一緒に対話してみるのも楽しいのでは？
わたしも講座の後、夫と話してみました。
なんと、わたしはずっと自分の愛の言語はサービス
だと思っていましたが、
本当はクオリティータイムと肯定的な言葉だったのでは、
と気が付きました笑
自分の愛の言語の探り方 ワーク
①これまでに愛されていると感じた瞬間は
どんな瞬間ですか
②相手に対して愛を表現する方法は
どんな方法ですか？
③自分の愛の言語は６つのうちどれだと思いますか
相手の愛の言語の探り方
①まず相手を観察！
どんな時に喜んでいますか
あなたが何をした時うれしそうな顔をしていますか。
②質問する
どんな時に愛されていると感じますか。
私にされてうれしいことは何ですか。
相手の愛の言語は何だと思いますか。
探ってみたら
どの愛の言語で
何をしてみるか
決めててみてはいかがでしょうか。